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Escape del Himalaya

por Sarah Kong

Image by Rohan Reddy

Actividad Preparatoria de Mindfulness

  • Conversar:

    • ¿Qué altura crees que alcanzan los Himalayas?

    • ¡Haz una forma de montaña con tus brazos y estírate hacia el cielo!

    • Imagina tu cadena montañosa ideal: ¿cómo se vería y qué altura tendría?

    • ¿Te das cuenta de cómo podrías sentirte al pie de la montaña y justo en la cima?

Actividad de procesamiento

  • Conversar:

    • ¿Cómo te sientes?

    • ¿Explorar tu parte favorita de la historia?

    • ¿Te asocias más con el escalador, el observador o con la naturaleza misma?

  • Haz tu propia obra de arte para capturar tu cadena montañosa ideal de la actividad anterior

  • ¿Qué tal usar cajas de huevos al revés y pintarlas de verde y marrón?

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