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Escape del Himalaya
por Sarah Kong
Actividad Preparatoria de Mindfulness
Conversar:
¿Qué altura crees que alcanzan los Himalayas?
¡Haz una forma de montaña con tus brazos y estírate hacia el cielo!
Imagina tu cadena montañosa ideal: ¿cómo se vería y qué altura tendría?
¿Te das cuenta de cómo podrías sentirte al pie de la montaña y justo en la cima?
Actividad de procesamiento
Conversar:
¿Cómo te sientes?
¿Explorar tu parte favorita de la historia?
¿Te asocias más con el escalador, el observador o con la naturaleza misma?
Haz tu propia obra de arte para capturar tu cadena montañosa ideal de la actividad anterior
¿Qué tal usar cajas de huevos al revés y pintarlas de verde y marrón?
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