top of page

Escapade himalayenne

Par Sarah Kong

Image by Rohan Reddy

Activité préparatoire à la pleine conscience

  • Discuter:

    • A votre avis, jusqu'à quelle hauteur l'Himalaya peut-il s'élever ?

    • Créez une forme de montagne avec vos bras et étirez-vous vers le ciel !

    • Imaginez votre chaîne de montagnes idéale - à quoi ressemblerait-elle et quelle serait sa hauteur ?

    • Remarquez comment vous pourriez vous sentir au pied de la montagne et tout en haut ?

Activité de traitement

  • Discuter:

    • Comment allez-vous?

    • Explorez votre partie préférée de l'histoire ?

    • Associez-vous plus au grimpeur, à l'observateur ou à la nature elle-même ?

  • Créez votre propre œuvre d'art pour capturer votre chaîne de montagnes idéale à partir de l'activité ci-dessus

  • Que diriez-vous d'utiliser des boîtes à œufs retournées et de les peindre en vert et marron ?

bottom of page