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Livre électronique PDF gratuit avec des illustrations fantastiques d'un psychologue du NHS sur la façon de prendre soin de la santé mentale pendant un confinement pandémique hivernal.

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Une discussion sur les types de stress affectant tout le monde pendant la pandémie et comment y faire face. 

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Informations rassemblées de MIND sur un large éventail de sujets, y compris le soutien aux enfants et des domaines pratiques comme l'anxiété liée au port de masque.

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